Tag Archive for: antroewa

Goegrie

Ingrediënten
350 gr kikkererwten
2 teentjes knoflook gestampt
1/2 ui gesnipperd
peper gestampt (adjoema of madam jeanet)
1 el tomatenpuree
1/2 tl djira (komijn) geroosterd
zout
olie

Bereiding
Voor dit recept hebben wij gebruik gemaakt van kikkererwten uit blik die al zacht zijn en gereed zijn te gebruiken.*
Doe 2 eetlepels olie in een pan op middel hoog vuur.
Vervolgens de gesnipperde ui fruiten totdat deze zacht is.
De gestampte knoflook en peper erbij doen en 30 sec mee fruiten.
De tomatenpuree toevoegen en 1 min draaien.
Daarna de kikkererwten toevoegen, vervolgens de djira en zout naar smaak en 15 min doorstoven met het deksel op de pan.
En als laatste deksel van de pan op hoog vuur doorbakken totdat eventueel vocht opdroogt. Wel blijven draaien en niet laten aanbranden.

*Als er droge kikkererwten gebruikt worden moeten deze eerst geweekt (overnacht) en gekookt (op zacht vuur voor 1 uur) worden.

Antroewa met zoutvlees

Ingrediënten
8 antroewa’s
300 gr. zoutvlees
½ uitje
3 tomaten
4 eetl. olie
50 ml water
zout

Bereiding
De zoutvlees uitkoken en in blokjes van 3 cm snijden.
Antroewa’s wassen en in stukken van 2cm snijden.


De tomaten en ui snijden in stukjes, daarna in een pan fruiten totdat de tomaten zacht zijn.
De blokjes zoutvlees toevoegen en 10 in laten stoven.


Vervolgens de stukken antroewa en het water bij doen en stoven voor 30 min.

Tip: als de antroewa’s heel bitter zijn een eetlepel suiker toevoegen.

Antroewa met gerookte vis

Ingrediënten
8 antroewa’s
100 gr. gerookte vis
2 teentjes knoflook
½ uitje
2 eetl. gekruide ketjap
1 tomaat
mesp. trassi
4 eetl. olie
2 eetl. suiker
1 groot kippen bouillonblok

Bereiding
De antroewa’s wassen en aan de bovenkant waar de steel zit ongeveer 1 cm. uithollen. De antroewa’s in smalle repen snijden.
Olie heet maken, hierin de stukken bakken, de fijngemaakte knoflook, trassi, tomaat, ui en de antroewaschijfjes erbij doen.
½ glas water toevoegen, de ketjap, de suiker en het bouillontablet.
De antroewa ongeveer 15 min. stoven.