Her heri

Ingrediënten Her heri
500 gr. bakkeljauw
1 groene bakbanaan
1 rijpe bakbanaan
2 verse cassaves of napi’s
2 zoete pataten
2 grote tomaten
1 flinke ui
2 takjes selderij
1 verse groene peper
10 eetl. olie
3 teentjes knoflook

Bereiding Her heri
De bakkeljauw wassen en in water laten koken. Als de bakkeljauw in tweeën breekt, is het klaar. Laten uitlekken en vel en graten verwijderen.
Even onder de kraan wassen (niet te lang, anders spoelt u al het zout eruit) en goed uitknijpen.
In de hete olie de klein gesneden ui, peper en knoflook fruiten daarna de bakkeljauw toevoegen en daarna de in stukjes gesneden tomaat.
Afgedekt laten stoven voor ongeveer een half uur.
Bananen, zoete patate en de cassave schillen en kleiner snijden.
Water aan de kook brengen en hierin de bananen, zoete patat en de cassave laten koken.
Na ongeveer 25 minuten is alles klaar.
De groene banaan in het kookwater laten staan tot voor gebruik, daar deze anders taai wordt.

Serveren met de bakkeljauw en eventueel een gekookt ei.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *